Подсолнечник

Из растительных масел, подсолнечное — самое популярное в нашей стране.  И это не случайно! Полезность подсолнечного масла обуславливается содержанием в нем витаминов групп A, D и E и других полезных веществ, которые укрепляют кости, улучшают зрение и благотворно влияют на состояние волос, кожи и ногтей. Присутствующий в нем витамин F укрепляет нервную и сосудистую системы и помогает в заживлении различных повреждений тканей организма, как язв, так и поверхностных ран.